Hidratação, nutrição e reconstrução: você confunde?

Muita gente usa esses termos como sinônimos, mas são três processos diferentes. Entender a diferença é o primeiro passo para um cabelo realmente saudável.

1. Hidratação: repõe ÁGUA

O que faz

Hidratação repõe a água que o cabelo perdeu por evaporação, calor, química ou poluição.

Sinais que você precisa de hidratação

• Cabelo opaco, sem brilho
• Pontas ressecadas
• Cabelo áspero ao toque
• Frizz constante

Principais ativos hidratantes

• Aloe vera (babosa)
• D-pantenol
• Glicerina
• Ácido hialurônico
• Cupuaçu

Produtos Trihair

• Máscara Cronograma Capilar Hidratação Lanox
• Máscara Mel Natural Trihair
• Máscara CocoManga Lanox

Frequência

1-2x por semana.

2. Nutrição: repõe LIPÍDIOS (ÓLEOS)

O que faz

Nutrição repõe os óleos e lipídios que naturalmente revestem o fio e foram perdidos com lavagens, químicas e calor.

Sinais que você precisa de nutrição

• Cabelo poroso ("engole" água sem reter)
• Falta maciez
• Pontas duplas
• Cabelos com química

Principais ativos nutritivos

• Óleo de coco
• Óleo de abacate
• Óleo de argan
• Manteiga de karité
• Óleo de buriti
• Manteiga de murumuru

Produtos Trihair

• Máscara Cronograma Capilar Nutrição Lanox
• Máscara Tutano Glamour
• Máscara Nutrifrizz Lanox
• Óleo Nutritivo Supremo Mel Natural

Frequência

1x por semana ou conforme necessidade.

3. Reconstrução: repõe PROTEÍNAS

O que faz

Reconstrução repõe queratína e proteínas que formam a estrutura interna do fio. Sem essas proteínas, o cabelo quebra.

Sinais que você precisa de reconstrução

• Cabelo quebradiço
• Falta elasticidade (não estica antes de quebrar)
• Cabelos descoloridos extremos
• Fios fragilizados por progressiva ou alisamento

Principais ativos reconstrutores

• Queratína (vegetal preferencialmente)
• Proteína de trigo
• Proteína de soja
• Proteína de arroz
• Colágeno
• Aminoácidos

Produtos Trihair

• Máscara Cronograma Capilar Reconstrução Lanox
• Máscara Reparação Absoluta Biovegetais
• Máscara Força & Resistência Lanox
• Máscara Infarto dos Fios Lanox

Frequência

Só 1x a cada 15 dias! Reconstrução em excesso deixa cabelo rígido e quebra.

Teste prático: o que seu cabelo precisa?

Teste da elasticidade

Pegue um fio molhado. Estique levemente:

• Estica e volta: cabelo saudável, manutenção normal
• Estica demais e não volta: falta reconstrução
• Não estica, quebra logo: falta reconstrução urgente

Teste da porosidade

Coloque um fio em copo de água:

• Boia: baixa porosidade, precisa de hidratação profunda com calor
• Meio do copo: normal
• Afunda: alta porosidade, precisa de nutrição + reconstrução

Cronograma capilar: combina os 3

O cronograma capilar é a forma sistematizada de alternar hidratação, nutrição e reconstrução ao longo de semanas, garantindo equilíbrio.

O Kit Cronograma Capilar Lancare Lanox (250g ou 500g) traz as 3 máscaras específicas prontas para uso.

Erros comuns

• ❌ Fazer só hidratação sempre (esquece a estrutura)
• ❌ Fazer reconstrução toda semana (deixa fios rígidos)
• ❌ Pular nutrição (cabelo perde maciez)
• ❌ Misturar tudo em uma máscara só (máscara não é sopa)

Resumo rápido

• Hidratação: Água → brilho e maciez
• Nutrição: Óleo → suavidade e proteção
• Reconstrução: Proteína → força e elasticidade

Os 3 juntos = cabelo realmente saudável.

📚 Veja também

• Cronograma capilar — aplique os 3 pilares na prática
• Cabelo pós-progressiva — caso especial de reconstrução
• Anti-queda com 12 ervas — fortificação dos fios