Perceber mais fios no travesseiro, no ralo ou na escova pode gerar preocupação imediata principalmente quando você já mantém uma rotina de cuidados. A sensação é de que algo está errado, mesmo fazendo “tudo certo”.

Mas antes de se desesperar, é importante entender um ponto essencial: nem toda queda é, de fato, um problema.

Queda ou queda excessiva: existe diferença

O cabelo passa por um ciclo natural de crescimento, pausa e queda. Perder entre 50 e 100 fios por dia faz parte desse processo e não indica, necessariamente, um problema.

O alerta surge quando há:

• queda em grande quantidade

• fios saindo em tufos

• afinamento progressivo

• falhas ou entradas aparentes

Nesses casos, é importante investigar a causa. 

Principais motivos da queda capilar

Mesmo com uma boa rotina de cuidados, diversos fatores podem interferir diretamente na saúde dos fios.

1. Fatores genéticos

A chamada alopecia androgenética é uma das causas mais comuns. Ela pode afetar homens e mulheres, causando afinamento progressivo dos fios ao longo do tempo.

2. Alterações hormonais

Fases como pós-parto, menopausa e até mudanças hormonais naturais do organismo podem impactar diretamente o ciclo capilar, resultando em queda temporária ou persistente.

3. Estresse físico ou emocional

Situações de estresse intenso podem desencadear uma condição chamada eflúvio telógeno, em que o cabelo entra na fase de queda de forma antecipada. Esse tipo de queda costuma aparecer alguns meses após o evento estressor.

4. Penteados que tensionam os fios

Coques apertados, tranças muito firmes e rabos de cavalo frequentes podem causar tração contínua no couro cabeludo, levando à queda progressiva.

5. Uso de produtos ou procedimentos agressivos

Excesso de química, calor e produtos inadequados pode enfraquecer a fibra capilar, aumentando a quebra e contribuindo para a aparência de queda.

6. Deficiências nutricionais e rotina

Alimentação desequilibrada, falta de sono e até baixa ingestão de nutrientes essenciais podem comprometer a saúde capilar.

7. Condições médicas e medicamentos

Algumas doenças, tratamentos ou medicamentos também podem interferir no crescimento e na retenção dos fios.

 

Quando a queda é temporária

Em muitos casos, a queda não é permanente. Situações como estresse, pós-parto ou recuperação de doenças podem causar aumento na queda por um período, mas o crescimento tende a se normalizar com o tempo.

Por isso, identificar a causa é o passo mais importante para definir o tratamento correto. 

O que você pode fazer para reduzir a queda

Alguns cuidados ajudam a manter o couro cabeludo saudável e favorecem o crescimento dos fios:

• manter uma alimentação equilibrada

• reduzir o estresse

• evitar penteados muito apertados

• usar produtos adequados ao seu tipo de cabelo

• cuidar da saúde do couro cabeludo

Além disso, manter a circulação ativa na região é fundamental para fortalecer os fios desde a raiz.

Dica da amiga

A Loção 12 Ervas Tonificante 180ml é uma aliada importante no cuidado contra a queda. Sua fórmula à base de extratos vegetais atua estimulando a circulação no couro cabeludo, fortalecendo os fios e auxiliando no crescimento capilar.

Entre seus ativos, destacam-se:

• Alecrim: ajuda a controlar a oleosidade e estimula o crescimento

• Babosa: promove hidratação profunda e fortalecimento

• Cavalinha: auxilia na regeneração e no crescimento dos fios

O uso contínuo contribui para devolver brilho, força e maciez, promovendo um cuidado completo para a saúde capilar. 

A queda capilar pode ter diversas causas, e nem sempre está relacionada à falta de cuidado. Muitas vezes, o problema está em fatores internos ou externos que vão além da rotina de produtos.

Observar os sinais, entender o contexto e agir de forma estratégica é o caminho mais seguro para recuperar a saúde dos fios e evitar a progressão da queda. Em casos persistentes, a avaliação de um profissional é sempre recomendada para um diagnóstico preciso.