Maratona de jogos, noites mal dormidas, estresse de torcida, comida fora do horário e aquela rotina completamente de cabeça para baixo. A Copa do Mundo é uma festa incrível  mas o corpo (e o cabelo) sentem. Se você vai entrar no clima, já preparei os 5 cuidados que não podem sair da sua rotina nem durante a maior copa do ano.

1. Não abandone a hidratação semanal

Esse é o primeiro cuidado a ser abandonado quando a rotina vai por água abaixo  e o que mais faz falta depois. Estresse, sono irregular e alimentação descuidada refletem diretamente na saúde dos fios. O cabelo fica mais seco, mais opaco e mais frágil.

A boa notícia: a hidratação semanal não precisa ser elaborada. Coloca a máscara durante o intervalo do jogo, fica debaixo da touca térmica nos 15 minutinhos do meio tempo e já está ótimo. Em 20 minutos, o tratamento está feito e o cabelo agradece.

2. Durma com o cabelo protegido

Dormir com o cabelo solto e atritando contra o travesseiro de algodão é um dos maiores causadores de quebra mecânica especialmente para quem tem cabelos cacheados, crespos ou quimicamente tratados. Na época da Copa, com sono irregular e despertadores em horários malucos, essa quebra se acumula rápido.

Dorme com um rabo de cavalo frouxo ou uma trancinha leve. Se puder, troque a fronha de algodão por uma de cetim ou seda  reduz o atrito, conserva a umidade e mantém o penteado por mais tempo.

3. Hidrate de dentro para fora

Nos dias de jogo, todo mundo troca a água pelo refrigerante, a fruta pelo salgadinho e o jantar por tira-gostos. Nada contra a festa  mas o cabelo vai sentir. A hidratação interna é tão importante quanto a externa: fios secos e quebradiços frequentemente indicam que o corpo não está recebendo água e nutrientes suficientes.

Tente manter a ingestão de água mesmo nos dias de jogo  pelo menos 2 litros. Não precisa abrir mão da cervejinha, só compensar.

4. Tenha um penteado curinga para os dias de pressa

Copa do Mundo significa bar cheio, casa cheia, sair correndo para não perder o início. Não tem tempo para produzir. Nesses dias, ter um penteado rápido e bonito na manga é essencial.

Escolha algo que faça em menos de 5 minutos: coque bagunçado, rabo de cavalo com mecha enrolada, trança lateral, ou simplesmente solto com o Mel Cola controlando o frizz e o baby hair. O importante é sair de casa se sentindo bem sem sacrificar meia hora de sono.

5. Cuide do couro cabeludo, não só dos fios

Estresse elevado é um dos maiores gatilhos para queda de cabelo e couro cabeludo oleoso ou irritado. Durante a Copa com a adrenalina dos jogos, noites mal dormidas e ansiedade de torcida  o couro cabeludo sente.

Faça uma massagem no couro cabeludo de 3 a 5 minutos durante a lavagem. Além de estimular a circulação e fortalecer os fios, a massagem é um exercício de relaxamento genuinamente gostoso. Nos dias de maior estresse, ela faz mais diferença do que qualquer produto.

Bônus: o kit de Copa para a bolsa

Se você vai assistir os jogos fora de casa  no bar, na casa de alguém ou em eventos  esses itens na bolsa salvam qualquer situuação:

• Mel Cola: para retocar o penteado e controlar o frizz a qualquer hora
• Elástico e grampo: para quando o calor pedir um preso rápido
• Dry shampoo: para refrescar o couro cabeludo entre as lavagens nos dias mais corridos
  
  

Copa do Mundo é para ser aproveitada sem culpa e com muito gol. Com esses 5 cuidados simples, o seu cabelo passa pela maratona de jogos tão bem quanto a seleção ou melhor. 🏆💚💛